CZON

💪💪 Day 2
Tricep Push Ups x 15
Bicep Push Ups x 15

宜家參加 #BaseCamp7DayChallenge 就有機會可以贏到30日 Kerry Hotel Hong Kong 既健身室會籍 ❤

我會連續7日post唔同既videos，跟住我啲exercises做同post去你既 Instagram (2/1 - 31/1) 😘💪 記住tag返 @basecampkhhk @czonv 同 hashtag #BaseCamp7DayChallenge 就可以參加喇 🎉 🤸‍♂️🤸‍♀️

Join #BaseCamp7DayChallenge for a chance to win a 30-day complimentary gym membership at Kerry Hotel, Hong Kong! 🤗🎉 @BaseCampKHHK

I will be posting demos in 7 consecutive days, post your own videos at Instagram (Jan 2 - 31) with @basecampkhhk @czonv and #BaseCamp7DayChallenge to join the challenge! 🤗

❤ czonv.com

#czonv
#kerryhotelhongkong

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About author

Czon擁有超過10年嘅教學經驗，係澳洲 Stretch Therapy™ (伸展治療)喺亞洲嘅第一位資深導師 (Senior Teacher)。喺過去6年已經將呢個有效而安全嘅伸展方法帶俾超過數千人。 Czon 喺香港浸會大學(運動及休閒管理社會科學碩士)，同香港理工大學(服裝及紡織文學士)畢業。因自己對運動嘅熱愛，同一份要將健康帶比所有人嘅使命感，而選擇成為伸展導師。曾經喺多個本港高級會所同五星級酒店任教，宜家佢專注喺自己嘅工作室Monkey Business，教授工作坊，小組同埋個人學生。Czon亦時常喺唔同嘅媒體教大家做運動，分享自己嘅經驗同心得。

Czon - 澳洲 Stretch Therapy 資深導師。佢時常會喺唔同嘅媒體分享經驗同心得。 Czon - Australia's Stretch Therapy Senior Teacher. She can be seen regularly on media sharing her wellness tips.

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